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零失败的西瓜翠衣拌黄豆

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主料:治疗癫痫有哪些好方法 ?

黄豆(1杯半)、西瓜皮(适量)

辅料:

花椒(十几粒)、八角(一个)、姜(几片)、香叶(几片)、盐(适量)、白糖(适量)、香油(适量)

做法步骤:专业治疗癫痫病的医院是哪家p>

1、用了米饭量杯的一杯半黄豆,洗干净,用水浸泡大概两个小时吧,用高压锅的话不泡也可以。

2、准备花椒,大料,八角,香叶连同泡好的黄豆和水一起加高压锅中,水量不要太多,没过黄豆即可。加入一小勺糖和两小勺盐调味。

3、夏天做饭喜欢用高压锅,省事儿不用泡在厨房了,高压锅用的是八宝粥一档,减了一个压力,出来的豆子就很软入口即化的样子了。

4、豆子煮好治疗癫痫病哪家好后在一边放凉,其实黄豆可以一下多做些,可以放保鲜盒保存两三天,吃的时候加冬瓜,西瓜皮之类的拌一拌就好。

5、准备西瓜皮,把红瓤的一面全部切掉,外边的皮也去掉。

6、去好皮和瓤的西瓜切成比黄豆略大一点儿的小丁。坐小锅烧水,把西瓜皮丁放入开水中焯两分钟左右,尽量要多焯一会儿,一个是可以去掉西瓜皮的生生的味道,焯时间长一点儿西瓜皮也就略软了,有了冬瓜的口感。

7、焯癫痫病有哪些偏方是什么好水的西瓜皮过一遍凉水,颜色变得像翡翠一样嫩绿,透亮了,加入适量的糖,盐和香油把瓜皮拌一下。

8、拌好的瓜皮丁铺在盘底,然后把黄豆盛放在上面,吃的时候拌一下就好了。

9、吃一份简单的小凉菜就好了。吃的时候最好用小勺子,筷子夹豆子太麻烦了。

10、爽口小凉菜。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,小儿癫娴病都吃什么药低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与鸡蛋、燕麦片、小米面搭配;与菠菜、猪蹄、虾皮相克,同食可能会引起不适;

西瓜皮的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与绿茶、芹菜、薄荷搭配;与羊骨、鲷鱼、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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