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节日期间 小酌怡情酗酒伤身节日饮食

时间:2018-06-12 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  专家表示,节日期间,应尽量避免大量饮酒造成对胃、肝以及神经系统的伤害。

  酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液里酒精浓度增加,人就会醉酒。另一方面,肝脏也会受损。黄开红说,喝酒的时候治疗癫痫那里好,尽量延缓酒精进入小肠的机会,给肝脏解酒的时间,从而降低血液中酒精的浓度,这样降低醉酒的可能。

  1、在喝酒半小时之前,喝一些牛奶或酸奶,牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液到达肝脏。

  2、 切勿空腹喝酒江苏癫痫病治好要多少钱。因为空腹的话,酒精很快就经过胃,到达小肠,立即进入血液循环。一方面心跳加快,心脏负担不了;另一方面神经系统也会耐受不了,比如出现头晕、头痛症状。因此,喝酒前先吃菜,填填肚子再喝酒,食物会延缓酒精吸收,从而不会增加血液里酒精的浓度,人就不会醉。许昌市幼儿癫痫病医院:foodwang.com

  解酒小窍门

  蜂蜜水:研究认为,果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。如果已经喝醉,可以喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含的大部分都是果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症肇庆市癫痫病医院在线咨询状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

  鲜榨果汁:可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。水果中含有果糖较多,也有利于酒精从体内迅速排出。

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