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冬季润面三宝食谱推荐四季养生

时间:2018-06-12 来源:四川菜谱家常菜做法
 

刮风时,面部直接受到“风袭”,用护肤品替表层皮肤“打底”外,还要里应外合,吃含植物性胶质,维他命A和C的天然食物,而平价又天然的选择首推雪耳、红萝卜及柑,每日只需吃其一,有助身体“打底”。

雪耳: 含有丰富铁、钙和磷质,同时含有脂肪质,滋润力强。中医认为雪贵州癫痫病院特色技术耳环含有的植物性胶质,可以取代动物性骨胶原,滋润皮肤。

营养功效相若食物:燕窝

建议食法: 雪耳雪梨水(二人量)

材料:雪耳一两、百合五钱、玉竹五钱、雪梨2个、癫痫中医治疗冰糖适量。

做法:雪耳浸泡洗净,加入其他材料,用十碗水煮一小时后,加入冰糖调味。

红萝卜

含丰富维他命A,可以促进皮肤角质层生长,防止皮肤干燥破裂。 请问要怎么为四岁的孩子治疗癫痫呢?t>

营养功效相若食物:菠菜、芥菜

建议食法: 红萝卜蜜汁

材料:红萝卜2条、蜂蜜1汤匙

做法:红萝卜榨汁加入安徽癫痫病治疗中心蜂蜜搅匀。 【文章整理by

含丰富维他命C,可以合成胶原蛋白,滋润皮肤,加快皮肤伤口愈合。直接食用可保存营养。