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高血压饮食:苦瓜炒豆芽高血压食疗菜谱高血压饮食

时间:2018-06-12 来源:四川菜谱家常菜做法
 

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【原料】苦瓜 200 克 , 绿豆芽 200 克 , 植物油 10 克 , 盐3 克 , 白醋 5- 10 克。 汉中市最好的羊癫疯医院

【做法】

①将苦瓜洗净 , 用刷子刷洗 , 以除去瓜皮凹处的污物。纵向一剖为二 , 挖去瓜瓢及籽 , 横向切成 2 毫米厚的片 , 再改刀成丝儿童癫痫病药物治疗好不好 , 用少许盐洒在瓜丝上略腌一下。

②绿豆芽用清水泡两遍 , 因许多商家在发制豆芽时常会加入一些催芽的农药。务必洗净 , 沥干水分。

癫痫病怎么才能治好"2">③炒锅内放入植物油 , 油热后倒入苦瓜略加翻炒 , 再入绿豆芽 , 炒至豆芽稍变软 , 即可倒入白醋 , 炒匀即可出锅装盘。

④还可酌加些白糖 , 成糖醋味。对喜食甜的人较适合。 孩子癫痫能治好吗font>

【功效】此菜清爽微苦, 去火开胃。肝火亢盛型高血压患者 , 常吃此菜甚为有益。苦瓜所含的纤维素和果胶可加速胆固醇在肠道的代谢 , 以排泄、降低血中的胆固醇。