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熬夜喝什么汤好 五款汤帮你轻松解决熬夜问题大众健康健康养生

时间:2018-06-29 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  大家有没有熬过夜?应该很少有人没有熬过夜吧!不管是工作还是玩或者是看电视什么的。熬夜已经是越来越多人常做的已经事了。我们都知道熬夜对身体不好,可是有时候又没有办法。今天小编要为大家推荐的就是熬夜过后应该吃些什么好,一起来看看吧!

  一、绿豆薏仁汤癫痫患者要终身服癫痫药吗rong>

  :绿豆,、红糖

  做法:将绿豆,薏米仁洗净泡约3个小时,然后将绿豆放入锅内,加水,炖煮,煮开后,加入薏米仁,一起炖煮,煮开后加入红糖调味即可。

  绿豆具有清热解毒,降火的作用,另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳济宁儿童癫痫病好治吗,丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用,另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝,在熬汤的时候要先把绿豆泡发,然后同薏仁一起慢火熬成汤,加点红糖就可。

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