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食用牛奶应注意细节

时间:2019-02-11 来源:四川菜谱家常菜做法
 

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、等营养物质,是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒,食用牛奶应注意三个“细节”,以免损失营养成分。

一是避免牛奶与茶水同癫痫可以完全治愈吗

有人喜欢边喝牛奶边饮茶,这一习惯南方人多于北方人。

其实这一饮用方法并不科学,因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的一些成分会阻碍钙离全国主治癫痫的医院子在胃肠中的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成分。

二是避免日光照射牛奶

鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏,因此存放牛奶最好选用有色或患上癫痫病13年,患上癫痫病能得到治疗吗?不透光的容器,并存放于阴凉处。

三是避免用铜器加热牛奶

目前,铜在一些中高档食具中还有应用,如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破银川癫痫病正规医院坏,尤其是在加热过程中,铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。

(责任编辑:zxwq)

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