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春季保暖吃这些东西_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:四川菜谱家常菜做法
 

温性食物——羊肉认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,多吃可以提高御寒能力。相反,鸭杭州什么医院看癫痫好肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物--新鲜米面低温会对人体内分泌及消化系统哪里治癫痫治得好产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应适当增加以上产热营养石家庄哪些医院治癫痫病素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪,另外,B族有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、湖北哪里有治癫痫蔬果等,尽量多吃粗杂粮。

(责任编辑:zxwq)

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