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立夏感冒吃什么好的快

时间:2019-04-16 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  立夏感冒在不吃药的情况下,吃什么能够使身体快速的好起来呢?下面是小编整理的关于立夏感冒吃什么好的快,希望大家喜欢。

  夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜,它不仅清邪热、解劳乏,还可增加食欲,提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌,可清炒,还可做汤,也可与肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风味。

  主要是指葱蒜类蔬菜,大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等,它们含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。

  夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

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  我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性,在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜,以免寒上加寒,对身体造成不利影响。

  吃冰糖炖梨——咽喉肿痛

  食材:雪梨1个、冰糖适量。

  做法:

  1.雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;

  2.把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)

  3.最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;

  4.觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块癫痫病的常见症状有哪些,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。有空给爸爸做这8道下酒菜!有孝心的请转走!夏季冰激凌的天下,教你在家自己做冰激凌!

  秋梨膏——喉干嗓哑

  食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

  莲子汤——口长水泡

  食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

  做法:

  1.将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时

  2.桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;

  3.银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

  4.将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开郑州市第七人民医院癫痫科好不好后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可

  黄瓜猕猴桃汁——嘴唇干裂

  食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

  做法:

  1.准备好材料;

  2.猕猴桃去皮,切块;

  3.黄瓜洗净,切块;

  4.把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。
 

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