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叶酸的功效_生活保健

时间:2019-05-18 来源:四川菜谱家常菜做法
 

叶酸是一种重要的B族维生素,是人体代谢中的一种重要辅酶,参与血红蛋白、肾上腺素和胸腺嘧啶的合成。参与氨基酸代谢,对细胞分裂、增殖和组织生长具石家庄羊羔疯治疗哪家医院专业有极其重要的作用。缺乏叶酸可表现为巨幼细胞贫血、胎儿畸形等。

叶酸广泛存在于各种动植物食品中,富含叶酸的食物为动物肝、肾、鸡蛋孩子得了癫痫会死吗、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果类食物。我国叶酸推荐供应量为成人400微克/天。

鉴于叶酸的重要生理作用,自1998年起,美国已在商丘市权威的儿童癫痫病医院某些谷类食品中强化添加叶酸,美国食品与药品管理局规定,每1千克谷类食品(面包、面粉、谷物、大米等),强化1.4毫克叶酸。

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