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补锌帮助孩子夏季提高食欲生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  这种情况,随着盛夏的到来,变得尤为明显和频繁,妈妈们可能认为是夏季酷热难耐,孩子才会食欲不好,便变着花样地调动孩子的吃饭欲望,结果收效甚微。其实这时候妈妈们应该提起注意了,孩子的这种表现很有可能是因为锌缺乏而引起的食欲不振!那么,及时补锌,才能让孩子不受到更严重的影响。

  夏季缺锌高发季多为疾病埋隐患

  据南京第一医院儿科专家介绍,在夏季就诊的孩子中,低锌发生率高达60%以上。而夏季孩子容易发生锌缺乏症的原因,主要是:

  夏季多汗,锌随汗丢——夏季高温天气中,由于孩子活泼好动,更易出汗,体内的锌元素会随汗液大量排出;据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克;婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

  吸收不良,排泄过多——由于天气炎热,孩子食欲会变差,直接导致从食物中锌摄入量的减少。并且这个季节中孩子更易黄石癫痫医院哪里治疗比较好患腹泻等消化道疾病,也会造成体内锌元素的流失。

  成长旺季,需求量大,——处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏。

  超高的低锌率是无形的杀手,为孩子的健康埋下多种隐患。如果长时间锌缺乏,轻则会使孩子食欲减退,身高增长慢、智力差、学习能力低,重则将影响免疫功能,易患各种疾病,造成不可逆转的后果。适时补锌,不容忽视。

  在炎热的夏季,妈妈们更应多关注孩子的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况,如果发现孩子出现厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染,或生长发育不良等情况,一定要高度重视,您的孩子很有可能是缺锌了。重视补锌,能够帮助孩子提高免疫力,避免各种疾病。

  科学证明:补锌好处多提高免疫不生病

  目前WHO已确沧州癫痫病要治疗多久认的14种人体必须的微量元素中,锌是非常重要的一种,含量仅次于铁。锌有50%存在于肌肉中,20%存在于骨骼内,此外,皮肤、指甲、头发中也含有20%,其余的锌存在于肝、肾、脑、肺及心脏组织中,因此锌与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系,是人体不可或缺的微量元素。

  印度米努.辛格(MeenuSingh)博士的研究发现:连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。这在国内临床中也有同样发现,补锌能够提高儿童的免疫功能,缩短患病时间。由于缺锌的孩子抵抗力低下,疾病就会趁虚而入,天气变化,气温骤变是催化疾病发生的外在因素,抵抗力差才是内因。如果孩子总爱生病,身体经常出些小毛病,这时候,妈妈们就要注意了:你的孩子是不是缺锌了,需不需要进行补锌。

  《传染病杂志》曾刊登研究结果称:无论哪个年龄段的人群,在感冒期间,同时给予补锌制剂,可以将感冒病程从7天减少到4天,将咳嗽从5天减少到2天。世界卫廊坊癫痫病要治疗多久生组织(WHO)/联合国儿童基金会(unicef)也联合推荐:补锌可以缩短儿童腹泻病程,连续10-14天补锌可以降低儿童后来3个月内的腹泻发病率。同时,科研发现小儿连续补锌3个月以上,可以每年减少4次患上呼吸道感染的机率。上述研究成果表明,补锌,对提高人体抵抗力,使孩子身体健康起着极其关键的作用。对于成人和老人来说,通过补锌来提高免疫力而抵抗疫病同样具有意义。

  随着天气逐渐变得炎热,儿童锌缺乏症的高发季节已悄然到来。夏季孩子出汗多、食欲差,都会造成体内锌的流失多、摄入少,因此,妈妈们要注意夏季更应该给孩子及时补锌。

  科学补锌很重要时机、剂型是关键

  很多妈妈为了图方便,会购买钙、锌同补制剂,其实,钙和锌的吸收原理相似,同时补充两者容易产生“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相牵制。同时,钙在体内的含量远多于锌,也比锌活泼,同时补天津儿童羊羔疯医院哪家好充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好分开补。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙。此外,锌制剂应避免与含钙量高的食物如、等同时服用,因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收,这样就达不到补锌的效果。

  目前,市场上的锌制剂花样繁多,妈妈选择什么样的锌制剂才更科学、更安全呢?

  糖酸锌液体补锌剂能更安全地为孩子的成长保驾护航。葡萄糖酸锌口服液吸收迅速,生物利用度高,消化道反应轻,应用也最为广泛。酸甜口味的口服液制剂还能大大提高儿童服药的依从性,是目前公认的最安全、也是最易吸收的补锌剂。

  孩子是妈妈手心里的宝,成长的每一步都牵动着全家人的心,妈妈一定要高度重视,要根据季节的变化、成长的变化科学育儿,为孩子健康成长提供更加有力、坚实的保障!

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