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瘦肉玉米菜心粥怎么做好吃,青榄煲瘦肉有什么功效

时间:2019-07-30 来源:四川菜谱家常菜做法
 

每干紫菜含蛋白质~,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。枷瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。动物食品,尤其是瘦肉中,含有丰富的维生素B,但维生素B并不稳定,在体内停留的时间较短,会随尿液大量排出。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,二者接触后会产生蒜素,肉中的维生素B和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而治疗癫痫病药物哪种比较好提高了肉中维生素B的含量。不仅如此,蒜硫胺素还能延长维生素B在人体内的停留时间,提高其在胃肠道的吸收率和体内的利用率。所以,在日常饮食中,吃肉时应适量吃一点蒜,既可解腥去异味,又能达到事半功倍的营养效果。

大米半杯,玉米一根,瘦肉100克,菜心100克,生姜一块

做法1 玉米用刀割下玉米粒,玉米杆子斩成几段;瘦肉切片癫痫病如果反复的发作是不是有很多的伤害?或切丝后用姜丝、盐、油、生粉抓匀,腌半个小时;菜心清洗干净后切碎(菜心临

放入瘦肉大火煮分钟,加百合再煮分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。对于脂肪肝的膳食治疗基本原则是:蛋白质含量要高,碳水化和物和脂肪要适当限制,选用富含蛋氨酸的食物,如瘦肉、鱼类等。对于脂肪肝患者而言,应适当控制饮食,一日中的总热量要适中,对于过度肥胖的患者,应减少总热量,多增加蔬菜、水果和富含维生素B族的食物。

怎样医治癫痫病

食粥是老人养生的最佳之举。古人就有食粳米粥、糯米红枣莲心粥以养生的。老人大多牙齿逐渐脱落,胃的消化(消化食品)功能下降,食粥就必然利于养生。陆游有食粥诗云:世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。诗人认为食粥可致长生不老而快活赛神仙;苏东坡爱吃豆浆和无锡贡米熬的粥。他有诗云:身心颠倒不自知,更知人间有真味。真味即指此粥实为美食,是养生之佳品。现代诗人张方贤更喜欢自煮米粥杭州癫痫病医院而食,还写了煮粥诗:莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味长。可谓意味深长。现代著名作家孙犁常年喝米粥,还在其中加些菜叶、,营养丰富。他说:冬天捧喝热粥,更是人生一大享受。当代著名作家王蒙也说:喝粥养生,我已喝了几十年的米粥了。总之,粥因用文火熬煮而软、稠,入口即化,护胃、健胃。糯米红枣莲心所熬之粥,更是健脑、安神、补血(补血食品)的药膳,是粥中之上品。用料:白木耳,,丝,子十颗,嫩姜、葱适量。

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