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吃素菜的八个误区

时间:2019-08-09 来源:四川菜谱家常菜做法
 

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   虽然我们每天都要吃蔬菜,但是很多人都没有正式的健康的吃法,很多的吃法都是不健康的,而且很多的有价值的部分被我们忽略掉了,下面的沧州癫痫病医院怎么样几个误区,是不是也存在你的生活中呢:

  一、久存蔬菜

  上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃治疗癫痫病疾病,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。因此,应该尽量减少河北专业治疗癫痫病医院靠谱吗蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

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