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高效祛斑食物 让你越吃越美丽

时间:2019-08-12 来源:四川菜谱家常菜做法
 

   目前祛斑 方法很多,但是总体来说效果都不是很理想,所谓治标不治本,美白 护肤 只是起到一个淡化斑点美白皮肤的作用,真正的祛斑应该结合雀斑的病因从深层调理,比如用饮食疗 法来调节身体器官的各个功能,以达到消黑去斑的目的。现介绍几种临床实验证实有效的食疗祛斑方法。

  三仁粥

  原料三仁美容 粥:仁、甜仁、仁各10克,1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等张家口癫痫病治疗医院3味研成细末,粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时,加入白糖调匀。 每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此方法有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤之功效。

  粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。 中医治疗癫痫的疗法>

  汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有、磷、铁和B族维医院动态生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  薏苡粥

  原料猪肾1对,100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。 分顿吃。此食疗 方法具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤等肤质。

  胡汁湖北癫痫的治疗医院在那p>

  将鲜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑 作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  另外在外敷方面可以试用藤熬水擦脸。可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤 除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

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