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淮扬菜养生必备海带排骨汤_健康美味几招搞定

时间:2019-10-05 来源:四川菜谱家常菜做法
 

1、海带补碘,但不可多食,把海带当主食对身体没有好处的哦。
2、海带记得提前洗好,最好用清水浸泡六小时再直接用。
3、排骨焯水后不要用凉水过一遍哦,这样对肉质不好呢

1昆明军海癫痫病医院专家—苏建生em>准备好食材,并将排骨焯水;准备80g排骨改刀洗干净,10g绿豆提前浸泡,海带20g,红枣3个,盐2g,排骨放到冷水中焯水。

2加入所有食材,为最后一步做准备;放入排骨,放入绿豆,放小男孩癫痫能治愈吗入海带放入红枣,撒盐,盖盖放在电磁炉上‘。’

3炖排骨:接着加入清水,些许油,开大火,烧开,开锅后,改小火慢炖3小时之后就可以出锅啦。

1、海带排骨,补碘补钙,汤鲜味癫痫病严重吗能医好吗美,清爽暖胃,是春天必备养生汤哦。
2、这款汤做法简单,且老少皆宜,小朋友吃了长身体,提高免疫力那都不是事儿。
3、孕妇吃了还能安胎,对宝宝也有好处的呢。海带的微量元素很多,适量的吃对身体也有益处,但一定一定要注意治疗癫痫哪种方法效果好不可多食。
4、而骨头的好处就更不用多说啦。优质蛋白质,必备脂肪酸分分钟都有,骨头中的胶原蛋白还有抗衰老的作用哦。

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