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晚餐摄入不当惹来一身病_饮食

时间:2019-10-30 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  越来越多的科研成果表明,危害人类的高血脂、心血管、、肥胖症以及癌症等,部分与饮食有不解之缘。医学家和营养专家研究认为,人类大约有2/3以上的致病因素同膳食不当有关。特别是晚餐摄入不当,很容易导兰州癫痫病在哪里治致多种疾病,最常见的疾病有以下8种。

  1.肥胖症:

  晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐如何更有效的治疗癫痫病渐使人发胖。

  2.高血脂、症:

  大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3至4倍。而患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常进食荤食,等于火上松原哪家医院治癫痫病治得好加油,使病情加重或恶化。

  3.糖尿病:

  中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

  广州南方医科大学珠江医院癫痫科好不好trong>4.:

  晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。 

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