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冬季抗寒保暖5道美食_饮食

时间:2019-10-30 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  1、红白豆腐

  如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的北京中医药大学第三附属医院癫痫科预约电话女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面,而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。

  北豆腐里含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐秦皇岛哪里治疗癫痫病专业寒能力。北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症的人来说,特别能起到补铁补血、加强营养的作用,从而达到暖身的效果。

  2、胡萝卜洋葱汤<武汉哪家医院治癫痫靠谱/p>

  长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群。他们怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。

辽宁看癫痫病的专科医院  这种怕冷人群建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂,防治,还有显着的杀菌作用,同样能增强抵抗力。

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