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【如何炒栗子好吃】制作方法做法大全

时间:2019-11-12 来源:四川菜谱家常菜做法
 

秋季是吃栗子的季节,栗子中的营养物质是非常丰富的,很多人平时都喜欢吃栗子,栗子平时的吃法以及做法也是很多的,有些人喜欢煮着吃,原汁原味,还有些人喜欢炒着吃,糖炒栗子,是最受欢迎的一种街边小吃,炒栗子虽然好吃,但是大多数人平时不会自己制作,要么就是自己炒的不好吃,如何炒栗子好吃呢?

如何炒栗子好吃?

食材:板栗 200g、玉米油 适量、白糖 3g

制作步骤

1、将板栗清洗干净,再用剪刀在鼓起的后背剪条口子(一定要把壳剪破,否则会在微波炉里炸开的)

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2、把板栗平铺在盘子中

3、放进微波炉里,先高火加热2分钟,取出倒入玉米油和白糖

4、搅拌均匀后再次放进微波炉里,高火加热2-3分钟即可

小贴士

1、板栗的口子开长点,吃的时候更好剥

2、最好挑选大小均匀的板栗来做,这样成熟度是一样的

3、进微波炉丁的时间要视板栗的大小和多少来定

4、板栗要趁热吃才好吃,不过刚出炉的会很治癫痫的北京医院烫,要放至不烫手再吃

生吃板栗的好处

第一:治疗腰腿无力,起到强筋壮骨作用

中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

第二:保健脾胃,缓解脾虚

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保癫闲病隔几代遗传健脾胃具有非常好的效果。

第三:治疗糖尿病

板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是,生吃板栗并不容易消化,所以糖尿病患者一次性不能够服用太多,最好能够将板栗在平时当作一种零食服用,在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗,这是非常不正确的,不仅不利于身体健康,反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

第四:治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专癫痫如何检查家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

第五:治疗口腔溃疡

如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

第六:治疗肾虚

板栗对于肾虚具有很好的疗效,特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。

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