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老人早上不要吃这些食物-

时间:2019-12-03 来源:四川菜谱家常菜做法
 

早晨老年人不宜食用的3种食物

 

 

  一、忌空腹吃菠萝。老年人要千万注意,在早餐的时候一定不要在没吃东西的情况下就吃菠萝,因为菠萝里含有强酵素,如果空腹吃菠萝是会伤胃的,因此,老年人如果要吃菠菜,最好是早晨空腹时不要吃,这是因为菠萝的营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  二、忌空腹吃香蕉。我们都知道香蕉其实对我们的人体是非常有好处的,同时很多老年人也是非常爱吃的。但是,老年人不要在早晨吃香蕉,这是因为:香蕉中除了含有助眠的钾外,还含哈尔滨癫痫病康复医院有大量的镁元素,若清晨空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而且,镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  三、忌喝冰凉饮料。夏天,很多人想要通过一杯冰凉的饮料来解暑,老年人当然也不例外。但是,对于老年人来说,由于肠胃功能的减退,最好是不要吃,或者是不要吃的太多。因为,冰凉饮料的温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  注意事项:

  清晨也不要空腹喝醋或吃大蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,从而引起胃痉挛。希望老年人要注意哦!过一个安享的晚年。小孩吐白沫抽搐>

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