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惊蛰饮食养生 巧吃蔬菜败肝火-

时间:2019-12-03 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  惊蛰时候,气温会加快回升的脚步,这时候人们要谨防“春火”,更要严防春季肝火旺盛,这时候的饮食清淡最佳,所以要多吃一些蔬菜。

  空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含头皮抽搐可能是什么病蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

  包菜:即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维癫痫病是什么表现?生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

  木耳:有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。

  胡萝卜:性小孩癫疯病有哪些症状微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

  大蒜:属河南最好癫痫医院百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

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