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益智增寿的大豆杏仁核桃露

时间:2019-12-31 来源:四川菜谱家常菜做法
 

导读:健康的饮食结构,应该每天吃一些坚果,核桃和杏仁中都富含不饱和脂肪酸,为大脑提供营养,防止机体衰老,都是非常健康的选择。但是,对于比较小的孩子或者上了年纪的老人,咀嚼能力都不太好,可以打成杏仁核桃露,不仅营养不损失,还可以保山东癫痫治疗有效果的医院在哪证吸收更加充分。

每个清晨,早起二十分钟,用一杯热气腾腾的杏仁核桃露,滋润你的每一个家人…

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这是我最喜欢的吃法儿,香浓无比,吼吼...

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原料:

主料:黄豆1杯(豆浆机附带小量杯)、去皮甜杏仁1/2杯、核桃仁50g。<济南看癫痫哪家好/font>

配料:清水适量。