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鹌鹑的营养价值 爆炒鹌鹑的做法

时间:2019-12-31 来源:四川菜谱家常菜做法
 


鹌鹑的营养价值 鹌鹑的做法

鹌鹑的营养价值:鹌鹑是一种特别鲜美,没有特别多脂肪的食物,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,虽然是肉类,但是胆固醇引起小孩癫痫的原因是什么特别少,而且维生素也非常的高,常吃不仅能够保健五脏,还可以预防和治疗贫血、营养不良、神经衰弱和气管炎、心血管疾病,降低血压,治疗肺结核等疾病。而且鹌鹑的卵磷脂和脑磷脂含量也特别高,因此能够很好的益智补脑,现在就一起看下爆炒鹌鹑的做法。

鹌鹑的营养价值 爆炒鹌鹑的做法所需要准备的食材和调味料:鹌鹑 辣椒 姜 葱 料酒 胡椒粉 生抽。

颠娴属于慢性病吗yle="text-align:left;">鹌鹑的营养价值 爆炒鹌鹑的做法:

1.将鹌鹑清洗干净后去头去尾,丢掉,然后将辣椒洗干净后切成片

2.葱姜洗干净后切好待用,将鹌鹑和姜片放入油锅中大火快速翻炒

舟山治疗癫痫病医院哪里比较好gn:left;">3.炒至水分干,并且肉质有一点点黄色,就可以撒些胡椒粉

4.再倒入料酒,放入辣椒和盐,继续翻炒片刻

5.最后放入葱段,倒入少许生抽,翻炒匀就可以盛出了。

鹌鹑的营养价值 爆炒鹌鹑的做继发性癫痫治疗法法贴心提示:

1.建议多放入一些油,以免肉粘锅。

2.放入姜片不仅能够去除腥味,而且还可以增加香气。

3.一定要注意大火快速翻炒,炒至有一点黄的时候再倒入料酒,这样会特别的香哦。

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