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怎么吃荔枝不上火?学会5个方法指南

时间:2020-09-16 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  怎么吃荔枝不上火

  窍门一:连着白膜吃下去

  吃荔枝时,把果壳剥开以后,会有一层薄薄的白膜,这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩,嚼到果肉时,会变得鲜甜。吃完荔枝以后,把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉,这样连着吃2—3颗,就能有效防止上火。

  窍门二:荔枝泡盐水

  把荔枝泡在盐水中,浸泡大概一个德州哪里有癫痫医院半小时的时间,再吃荔枝,这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后,喝些 清热降火的菊花茶,达到降火的作用。

  窍门三:吃荔枝前喝盐水

  在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时,多喝盐水,用20~30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以荔枝上火。

  窍门四:将荔枝放在冰水中

  把荔枝浸泡在冰水中,或者放在冷水中,隔后再吃,这样可以减少上火,还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾乌鲁木齐治疗癫痫正规医院酱油吃也别有一番风味,吃完荔枝后一定要记得喝盐水。

  窍门五:控制进食量

  荔枝性热,尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以,吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃,要注意控制量,普通人每次食用荔枝10颗左右,要少些。

  吃荔枝的宜忌要懂得

  1、不宜空腹食用。荔枝的含糖量高,空腹吃会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“癫痫病遗传的可能性大吗高渗性昏迷”。

  2、不宜大量吃。大量吃荔枝,不仅容易造成上火现象,出现长痘、溃疡的;大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖,出现“荔枝病”,引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。对于儿童来说,吃3~4颗即可。

  适宜人群

  一般人群均可食用。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用;、胃寒和者也很适合。适合脾虚、胃寒疼痛者食用,也适合口臭者食用。

癫痫会影响智力吗>  不适宜人群

  阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了会加重病症。荔枝性热,孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃。人慎用荔枝。荔枝不可以多吃,多食发热,容易加重。

  吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。(参考网站:39网)

(责任编辑:吴紫蝶)

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