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营养家常菜 莴笋腊肉炒虾球简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

时间:2020-11-12 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  莴笋基本上一年四季都有出售,按叶片形状有尖叶、圆叶之分,按茎体颜色则有白笋、青笋和紫笋等类别。莴笋富含碘和氟元素,对人体骨骼生长和基湖北治癫痫医院哪家较好础代谢有促进作用。它的肉质细嫩,各种烹法都能烹出佳品,炒制和凉拌则是较受人喜爱的吃法。这次将其与腊肉、虾球共冶一炉,营养食味皆属上乘,值得推荐。南昌比较好的癫痫病医院是哪个?

  材料:虾仁100克、腊肉100克、莴笋300克、蒜头(去衣拍碎)15克、彩椒件15克,盐、糖、米酒、花生油各适量。<羊癫疯是怎样形成/p>

  做法:虾仁洗净备用;腊肉洗净沥干水分,切片备用;莴笋去皮洗净,切2厘米长1厘米宽状,飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜和彩椒吉林癫痫治疗比较正规的医院?,下腊肉大火爆炒片刻,攒少许米酒,然后加入莴笋和虾仁继续翻炒,以盐、糖调味,炒匀即成。

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