更多精彩
当前位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > >正文

保护眼睛应注意少戴隐形眼镜 - 家庭医生在线眼科频道频道

时间:2021-01-14 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  是什么原因让现代人的变得越来越脆弱?

  长时间近距离用眼

  “劳累是夺走明亮双眸的最主要原因。”谢培英说,无论是眼越来越多的孩子,还是被视、困扰的中青年人,共同的特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。

  用眼卫生习惯差

  当眼睛不舒服时,人们会习惯性用手揉一揉。殊不知,手上细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种眼病,尤其是红眼病、等。

  乱点眼药水

  工作累了提神、眼睛又红又痒……只要眼睛不适,不少人就向眼药水求救。其实,这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期用不但伤角膜,还癫痫病发了应该怎么做 可能因不对症造成严重后果。

  光污染

  家居装饰中五彩斑斓的灯光、户外时尚的玻璃幕墙、星星点点的汽车灯光……都是损伤眼睛的“帮凶”。装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间会刺激视网膜,出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人,的发病率会增加。

  吸烟

  吸烟过程中产生的一氧化碳会严重影响视神经功能,导致视力下降。

  眼科专家的护眼秘诀

  要想拥有一双健康明亮的眼睛,除了改掉错误的习惯,还要注意方法。在这方面,三位眼科专家的独家妙招就是最好的护眼指南。

  不用手揉眼睛

  千万不要用手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼,轻轻按一按。眼里有异物时,也德州看癫痫病专科医院应先闭上,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。

  做到“5个不”

  不躺着看书;不连续长时间、近距离看,超过45分钟,休息10分钟,先看远处,再看近处;不趴在桌上歪着头;不在光线太暗或太亮的地方看;不看字迹太小的书或屏幕。

  家居装饰避开光污染

  尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品;选择光反射系数低的涂料,墙面以米黄、浅蓝等浅色为主;客厅、书房、厨房中的大灯最好选冷色调,也就是可以发出白光的灯;光线照射方向避免直射眼睛。

  多眨眼

  眼珠之所以黑白水灵,除了特殊组织结构,和泪液的润泽作用也密不可分。但看电脑时,眨眼次数会大大降低,导致眼睛干涩。在干燥的冬季和空调房中,也要多眨眼。

  夏天外出必戴太阳镜

西宁专看癫痫医院

  太阳镜颜色最好选择深色,并且最好是偏光镜,可以消除车辆和建筑物反射的眩光。

  多吃黄绿色蔬菜

  胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能退化。

  打乒乓球

  打乒乓球时,眼睛会随着快速运动的物体转动,起到调节、放松的作用,延缓老花、预防近视。

  少戴隐形眼镜

  现在普遍使用的隐形眼镜透氧效果不好,容易使角膜缺氧,一旦有细菌、病毒侵袭,就特别容易。

(责任编辑:张燕君 )

文章关键词:

张秀兰:高度近视的“好朋友”——青光眼

李欣妍:悉心呵护 清“干”明目

郑维鑫:青光眼四川治疗癫痫病的医院患者的用药管理 做到这几点很关键!

黄晶晶:青光眼十万个为什么

很多人在严寒的冬天都是不想出门的,很多人都是喜欢宅在办公室或者家里,这样不仅会导致运动量减少,还会导致眼部视野的狭小,而从造成在冬天,我……

有些爱美的女性不喜欢框架眼镜,就会选择隐形眼睛。但是并非所有人都适合隐形眼睛哦。只有正确使用隐形眼睛才不会引发眼科疾病哦。下面小编就来详……

保护眼睛,平时注意如下事项:

长期过度用眼。学生在学习期间往往避免不了过度用眼,作为家长就要帮孩子把好关,注意写字台的采光环境要柔和明亮,孩子看书写作业时不要离书本太……

现在,许多人为了美丽,纷纷摘掉沉重的框架眼镜,戴上隐形眼镜。可是,有不少人戴隐形眼镜后,感觉眼睛不舒服,甚至出现一些严重问题。专家表示,……

推荐阅读

热门阅读