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不化妆让眼睛变大的方法_美容美体_养生之道网

时间:2021-02-26 来源:四川菜谱家常菜做法
 

1、经常做眼部运动

经常有意识地抬头、瞪眼,久而久之,习惯成自然,眼就显得大了。 另外早上醒来闭着眼睛左三十圈右三十圈转动,坚持双眼就能变有神变大哦。预防变小的方法是,从眉头开始向上推,还有沿着眉毛稍微下点的地方往两边刮结尾是向上提。

2、涂抹扩眼精华

早晨起来后在眼部涂 蓝之琳 扩眼霜,睁大眼睛,用中指、无名指在鬓角近太阳穴部位,按住3秒钟,放开3秒钟2,看着镜中的自己,下巴往上仰的同时,眉毛也往上吊着,静止3秒之后再继续原来动作3,脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头4,双手同时用大拇指向上撑,以一撑一放各1秒钟的方式轻轻按汉中看癫痫的医院,都有哪些摩15回。

3、有意思地做按摩训练

方法一:张大眼睛,用中指,无名指,在鬓角近太阳穴部位,按住3秒钟,放开3秒钟,双手同时按摩5回。

方法二:用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置,从嘴角到耳下分为4个触点,每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回,当然另一边也要做。

方法三:看着镜中的自己(与脸距离30厘米并成45度角),下巴往上仰的同时,眉毛也往上吊着,静止3秒之后再继续原来动作,以同样的步骤重复10回,当然也别太用力,小心会产生皱纹的。

方法四:脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头,以下滑的方式轻轻沈阳哪个医院治疗小儿癫痫好抚摩眼脸10回。

方法五:双手同时用大拇指向上撑,以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。

另外也可以做眼保健操,早晚各做一次,不但可以保护视力,眼睛也可以变大变有神的。

1、斗鸡眼训练

动作要领是:先举起食指置于正前方,慢慢靠进鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10~20秒不动。然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下变成斗鸡眼,一下恢复正常,来回约10次。这套动作的原理即远近调节,就像照相机对焦一样,让睫状肌一下看远,一下看近。斗鸡眼能有效训练内直肌和睫状肌。因为,看近处时眼睛要会聚,同时,睫状肌会收缩、瞳孔变小,眼北京哪几家医院治疗癫痫病好科通常用这种方法来矫正儿童外斜视问题。一般人可用斗鸡眼训练来转换睫状肌的松紧度。

2、眼球画圈动作

动作要领是:取坐姿,手臂伸直在前方画大圈,在脖子不转动的同时,眼球跟随指尖转动,做2~5次后,再换左手画圈。也可以画三角形、正方形或星形,尽量让眼球可以上下左右活动。长时间阅读、看电脑及手机等,仅用到局部眼球周围的肌肉。

1、南瓜:在南瓜当中还含有大量的维生素A,维生素A对于养眼护眼都是有很好的功效的,这主要是因为,维生素A可以很好的和眼睛当中的蛋白结合为视紫红质,在暗光下,视紫红质可以产生神经冲动。

2、鱼:在鱼当中含南昌治癫痫哪家医院好,戳进来有大量的维生素B1,而人的视力出现下降的现象,最主要的就是因为体内缺少维生素B1,造成了视觉神经系统抵抗力减弱。

3、动物肝脏:对于人们来说,维生素B2可是眼睛健康必不可缺少的。如果身体缺少维生素B2的话,眼睛是很容易出现流泪、痉挛等症状的,久而久之,就会带来多种的视力问题。而动物肝脏就是很好的维生素B2的来源,所以说,为了眼睛能够更健康,可以在日常生活当中多吃一些动物肝脏。

4、鸡蛋:身体缺乏蛋白质,会引起眼睛功能衰退、视力下降等症状,更严重,可能会导致失明的。所以说为了视力能够更好更健康,大家一定要注意蛋白质的补充。另外,除了鸡蛋之外,牛奶和黄豆也是补充蛋白质的不错选择。

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