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喝什么粥养胃养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  南瓜,排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,“吸附”细菌和有毒物质,括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜晚上睡觉抽搐是什么原因导致的煮粥或汤,滋养肠胃。 胡萝卜,增强抵抗力 胡萝卜性味甘平,中国学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。 甘蓝,天然胃菜 甘蓝性平味甘,无毒江西看癫痫#!好的医院,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的合肥治疗癫痫哪家#!好作用。 菠菜,补血利便 菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮轻氽北京市癫痫医院,除去草酸。 红薯,养胃去积 红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不过,红薯淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

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