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女性养生:10种食物 冬季最滋养女人肌肤养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:四川菜谱家常菜做法
 

  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及贫血的功效。

  含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症和脚气病等母猪疯是什么原因引起的毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

  《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代学嘉兴市怎样治疗小孩癫痫表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

  食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多辽宁癫痫医院正规吗氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

  1)强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等陕西有几家癫痫医院均有抑制和杀灭作用,是目的天然植物中抗菌作用最强的一种。

  2)排毒清肠,预防肠胃。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃的幽门螺杆菌等细菌病毒,肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。

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